{"id":2073,"date":"2022-12-08T21:42:45","date_gmt":"2022-12-09T00:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aleyork.com\/?page_id=2073"},"modified":"2025-02-06T20:24:02","modified_gmt":"2025-02-06T23:24:02","slug":"dicas-de-podcasts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aleyork.com\/en\/saude-mental\/dicas-de-podcasts\/","title":{"rendered":"Podcast Tips"},"content":{"rendered":"

Os podcasts t\u00eam se tornado cada vez mais comuns nos \u00faltimos anos. Veio para suprir essa demanda da sociedade que vive com pressa e correndo. Quase ningu\u00e9m mais tem tempo para sentar e assistir televis\u00e3o. A rotina di\u00e1ria n\u00e3o permite que voc\u00ea pare por muitas horas. J\u00e1 com o podcast, voc\u00ea consegue ouvir um programa ou entrevista enquanto se desloca de um lugar para o outro ou est\u00e1 fazendo alguma tarefa di\u00e1ria.<\/p>\n

Atrav\u00e9s dos podcasts, n\u00f3s aprendemos bastante. Eles s\u00e3o uma forma que n\u00f3s temos para receber novas informa\u00e7\u00f5es e ajuda a gente a encontrar uma comunidade que nos identificamos e, de fato, tem mostrado que pode tamb\u00e9m melhorar a nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n

Ajuda a melhorar nosso humor, faz com que as pessoas n\u00e3o se sintam t\u00e3o isoladas, ajuda a lidar com a ansiedade, a depress\u00e3o, v\u00edcios, irritabilidade, e outros tipos de emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Eu gosto de podcasts porque a maioria das conversas \u00e9 baseada em fatos reais, experi\u00eancias vividas por v\u00e1rias pessoas e isso nos faz conectar mais facilmente. Entretanto, algumas conversas talvez se tornem um gatilho para voc\u00ea. Ent\u00e3o eu recomendo que voc\u00ea leia sobre o epis\u00f3dio primeiro para saber o t\u00f3pico abordado e se voc\u00ea ir\u00e1 se sentir confort\u00e1vel com ele.<\/p>\n

Claro que existe uma lista vasta de podcasts sobre o assunto e muitos eu nem conhe\u00e7o. Mas resolvi incluir alguns links dos sites onde voc\u00ea pode ouvir esses podcasts em portugu\u00eas e alguns em ingl\u00eas, para quem quiser melhorar a sa\u00fade mental e praticar ingl\u00eas ao mesmo tempo. Que tal?<\/p>\n

Lembrando que os podcasts n\u00e3o foram criados para substituir a terapia. O acompanhamento com um profissional qualificado sempre ser\u00e1 a melhor recomenda\u00e7\u00e3o. Mas \u00e9 o nosso dever espalhar amor e conhecimento para as pessoas, principalmente se \u00e9 uma pessoa que voc\u00ea ama. Ent\u00e3o, se voc\u00ea conhece alguma pessoa que foi diagnosticada com alguma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental ou que est\u00e1 lutando com algum tipo de v\u00edcio, por favor tenha empatia, d\u00ea suporte, incentive a terapia e mostre para ela essa lista de podcasts porque pode trazer conforto e ajudar a pessoa que voc\u00ea ama.<\/p>\n\t

\n\t\t\t\tClique abaixo e escute alguns podcasts que selecionamos:\n\t\t\t<\/h3>\n\t

Podcast Ansiedade<\/strong><\/a><\/p>\n

Podcast Mundo Mindfulness<\/strong><\/a><\/p>\n

Podcast Psicologia Cotidiana<\/a><\/strong><\/p>\n

Podcast Sa\u00fade Mental em foco<\/a><\/strong><\/p>\n

Podcast Tratando a sua Ansiedade<\/a><\/strong><\/p>\n

Podcast Psicologia na Psicologia<\/a><\/strong><\/p>\n

Podcast Psicologia na Pr\u00e1tica<\/a><\/strong><\/p>\n\tP<\/strong>ODCAST QUE ABORDA DIVERSOS TEMAS INCLUINDO SA\u00daDE MENTAL
\n<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\t\t\n\t

PODCASTS EM INGL\u00caS<\/strong><\/p>\n\tThe Happiness Lab<\/strong>
\nhttps:\/\/www.pushkin.fm\/podcasts\/the-happiness-lab-with-dr-laurie-santos<\/a><\/strong>\nThe Positive Psychology Podcast<\/strong>
\nhttps:\/\/positivepsychologypodcast.libsyn.com<\/a><\/strong>\nThe SelfWork Podcast<\/strong>
\nhttps:\/\/drmargaretrutherford.com\/selfwork\/<\/a><\/strong>\nImani State of Mind<\/strong>
\nhttps:\/\/imanistateofmind.com\/podcast\/category\/episodes\/<\/a><\/strong>\nThe Anxiety Slayer<\/strong>
\nhttps:\/\/www.anxietyslayer.com\/journal<\/a>
\n<\/strong>https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/anxiety-slayer-with-shann-and-ananga\/id348096293<\/a><\/strong>\nThe Brobriety (sobre sobriedade)<\/strong>
\nhttps:\/\/brobriety.transistor.fm\/episodes<\/a><\/strong>\nVery Well Mind Podcast<\/strong>
\nhttps:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/the-verywell-mind-podcast-with-amy-morin\/id1529983509<\/a><\/strong>\nFeeling Good<\/strong>
\nhttps:\/\/feelinggood.com\/list-of-feeling-good-podcasts\/<\/a><\/strong>\n

Voc\u00ea pode encontrar mais recursos no site https:\/\/feelinggood.com<\/a><\/strong><\/p>\nSuper Soul<\/strong>
\nhttps:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/oprahs-super-soul\/id1264843400<\/a><\/strong>\nTara Brach<\/strong>
\nhttps:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/tara-brach\/id265264862<\/a><\/strong>\nIn Recovery<\/strong>
\nhttps:\/\/lemonadamedia.com\/show\/inrecovery\/<\/a><\/strong>\nInto the Fold: Issues in Mental Health<\/strong>
\nhttps:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/into-the-fold-issues-in-mental-health\/id1057694008<\/a><\/strong>\nTen Percent Happier<\/strong>
\nhttps:\/\/www.tenpercent.com\/podcast<\/a><\/strong>\nThe Mental Illness Happy Hour<\/strong>
\nhttps:\/\/mentalpod.com<\/a><\/strong>\n\t

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Quero saber sua opini\u00e3o!<\/h3>

Gostou dos podcasts? Quer indicar algum que n\u00e3o esteja na nossa lista?<\/h4>\t\t\t\n\t\t\t\t

Escreve para mim!<\/p>\n

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