{"id":5258,"date":"2024-07-10T15:31:52","date_gmt":"2024-07-10T18:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aleyork.com\/?page_id=5258"},"modified":"2025-02-06T20:33:11","modified_gmt":"2025-02-06T23:33:11","slug":"relacionamento-com-pessoas-narcisistas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aleyork.com\/en\/saude-mental\/relacionamento-com-pessoas-narcisistas\/","title":{"rendered":"Relacionamento com pessoas narcisistas"},"content":{"rendered":"\n\n\tVoc\u00ea j\u00e1 teve algum relacionamento com uma pessoa narcisista?<\/strong>\n

Se voc\u00ea teve ou est\u00e1 vivendo uma rela\u00e7\u00e3o com uma pessoa narcisista, voc\u00ea sabe que \u00e9 uma experi\u00eancia horr\u00edvel e cheia de desafios.<\/p>\nNa maioria das vezes essas pessoas s\u00e3o incrivelmente charmosas e convincentes no in\u00edcio, fazem voc\u00ea se sentir especial e amada (o). Por\u00e9m \u00e0 medida que o relacionamento avan\u00e7a, a necessidade de admira\u00e7\u00e3o e valida\u00e7\u00e3o a todo momento se torna cansativa e te sufoca.\nOs estudos informam que pessoas narcisistas n\u00e3o demonstram empatia por ningu\u00e9m e s\u00e3o incapazes de reconhecer ou respeitar os seus sentimentos e necessidades. Isso gera um desgaste emocional porque a rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem reciprocidade e a din\u00e2mica do relacionamento fica insuport\u00e1vel.\n

Essas pessoas nunca est\u00e3o erradas. Nunca assumem o erro. E quando percebem que n\u00e3o tem como esconder o erro, elas tentam reverter a hist\u00f3ria e se vitimizarem. \u00c9 uma manipula\u00e7\u00e3o constante e isso \u00e9 uma forma de abuso emocional que acaba prejudicando a sua autoestima e senso de realidade. Muitas vezes voc\u00ea acha que voc\u00ea que \u00e9 a culpada (o) da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Voc\u00ea se v\u00ea constantemente pisando em ovos, tentando evitar conflitos o tempo todo. Isto n\u00e3o s\u00f3 afeta o seu bem-estar mental e emocional, mas tamb\u00e9m te isola dos amigos e da fam\u00edlia, pois o (a) narcisista procura controlar e dominar a sua vida.<\/p>\n

Est\u00e1 parecendo familiar?<\/p>\n

Terminar o relacionamento com esse tipo de pessoa pode ser muito dif\u00edcil, e talvez voc\u00ea precise de uma ajuda ou n\u00e3o. Mas saiba que quando voc\u00ea estiver pronta (o), voc\u00ea ir\u00e1 perceber que foi um livramento; a melhor decis\u00e3o da sua vida, pois ser\u00e1 libertador.<\/p>\n

Esse passo \u00e9 essencial para sua sa\u00fade mental e a sua felicidade. Geralmente leva tempo para curar e reconstruir a sua autoestima. S\u00f3 que reconhecer os sinais de narcisismo e buscar apoio pode te ajudar a recuperar o controle de sua vida e a estabelecer relacionamentos mais saud\u00e1veis \u200b\u200be equilibrados no futuro.<\/p>\n\t\t\t\t\t\"youtube-video-thumbnail\"\/\n\tVamos compreender mais sobre o narcisismo<\/strong>\n

Voc\u00ea sabia que o termo tem origem do mito grego de Narciso?<\/p>\n

Pois \u00e9. Ele se apaixonou por seu pr\u00f3prio reflexo na \u00e1gua e trouxe o conceito de ego\u00edsmo excessivo na hist\u00f3ria da Gr\u00e9cia antiga.<\/p>\nO narcisismo \u00e9 considerado ser uma condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, onde a pessoa tem um ego inflado, se acha mais importante do que as demais, tem uma necessidade de admira\u00e7\u00e3o fora do comum e uma falta de empatia pelos outros. Ainda n\u00e3o desvendado o real motivo e porqu\u00ea as pessoas desenvolvem esse transtorno, mas a ci\u00eancia acredita que \u00e9 um conjunto de fatores gen\u00e9ticos, psicol\u00f3gicos e o ambiente que a pessoa vive.\n

Voc\u00ea deve estar se perguntando: Mas por que o ambiente que a pessoa vive influencia tanto?<\/p>\nN\u00e3o sei se voc\u00ea j\u00e1 ouviu essa express\u00e3o bem antiga:\n

“O ser humano \u00e9 produto do meio”<\/p>\n

Na sociologia \u00e9 muito estudado sobre o ambiente que vivemos, nossos intera\u00e7\u00f5es sociais e as influ\u00eancias sociais para a compreens\u00e3o mais ampla do que acontece com cada pessoa e o impacto que tem na sociedade em geral. E eu como Soci\u00f3loga concordo plenamente com a express\u00e3o porque o ambiente tem um papel crucial no nosso desenvolvimento. As influ\u00eancias familiares, valores culturais at\u00e9 \u00e0 press\u00e3o dos amigos e as redes sociais s\u00e3o fatores que podem moldar a nossa vis\u00e3o do mundo e induzir \u00e0 comportamentos narcisistas.<\/p>\nPor isso \u00e9 importante que desde a inf\u00e2ncia, a crian\u00e7a seja criada em um ambiente saud\u00e1vel, estimulantes para as as coisas positivas para que ele desenvolva empatia, autoestima, humildade e aprenda o poder da gratid\u00e3o.\n

Sempre irei incentivar a cria\u00e7\u00e3o de ambientes de apoio saud\u00e1veis que ajudem a promover a empatia e a sa\u00fade mental das pessoas para que todo mundo tenha uma vida equilibrada e uma sociedade melhor.<\/p>\n

COMO O ESTILO PARENTAL PODE INDUZIR AO NARCISISMO<\/strong><\/p>\n

Pai, m\u00e3e ou cuidadores que elogiam ou excessivamente criticam a crian\u00e7a podem contribuir para o desenvolvimento de tra\u00e7os narcisistas. A crian\u00e7a quando \u00e9 idolatrada ou \u00e9 tratada como superior aos outros pode gerar um sentimento de direito e grandiosidade nela.<\/p>\n\t\t\t\t\t\"youtube-video-thumbnail\"\/\n\tExemplo:<\/strong>
\nUma crian\u00e7a X \u00e9 criada pela m\u00e3e que a elogia sempre por cada pequena conquista, dizendo que ela \u00e9 a melhor e que N\u00c3O pode errar. E quantos pais n\u00e3o fazem isso!?Esse excesso de elogios excessivos levaram a crian\u00e7a X a desenvolver um senso de direito, acreditando que ela merece tratamento especial de todos. Por outro lado, a crian\u00e7a Y que \u00e9 sua amiga cresce com pais altamente cr\u00edticos, raramente reconhecendo seus sucessos e muitas vezes destacando seus fracassos. Para lidar com sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o, a crian\u00e7a Y desenvolve defesas narcisistas, se concentrando excessivamente na sua autoimagem e buscando valida\u00e7\u00e3o constante dos outros para provar o seu valor.\n

Outro exemplo de como o Trauma de Inf\u00e2ncia podem influenciar a crian\u00e7a:<\/p>\n

Um menino, cresce em uma fam\u00edlia onde sofre constante neglig\u00eancia e abuso emocional. Sua m\u00e3e muitas vezes \u00e9 ausente porque precisa trabalhar, mas quando est\u00e1 presente, critica o menino o tempo todo, nunca reconhecendo suas conquistas na escola ou expressando amor e apoio. Esse menino internaliza essas experi\u00eancias, desenvolvendo um sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o e se sente um in\u00fatil.<\/p>\n

Para lidar com esses sentimentos que machucam qualquer crian\u00e7a , esse menino come\u00e7a a construir um ego, come\u00e7a a se dedicar para ser melhor em tudo ao longo dos anos como mecanismo de defesa.<\/p>\n

Muitas vezes ele exagera a verdade para criar uma autoimagem maior do que \u00e9. Esse comportamento serve para o proteger e impedir que ele confronte suas inseguran\u00e7as e proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria de valida\u00e7\u00e3o e autoestima.<\/p>\n

\u00c0 medida que envelhece, as defesas narcisistas tornam-se mais intensas. Em situa\u00e7\u00f5es sociais, busca sempre a admira\u00e7\u00e3o e aprova\u00e7\u00e3o dos outros para refor\u00e7ar sua fr\u00e1gil autoestima.<\/p>\n

Ent\u00e3o, esses comportamentos enraizados em suas experi\u00eancias traum\u00e1ticas da inf\u00e2ncia, ajudam o mesmo a evitar os sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o que carrega desde a inf\u00e2ncia.<\/p>\n

N\u00e3o quero justificar o comportamento do narcisista, mas antes de julgar as pessoas \u00e9 preciso fazer uma an\u00e1lise dos fatores que as levaram a agir desse maneira.<\/p>\n

INFLU\u00caNCIAS SOCIAIS & CULTURAIS<\/strong><\/p>\n

Infelizmente as culturas que enfatizam o sucesso, o individualismo e a competi\u00e7\u00e3o podem promover comportamentos narcisistas. E sabemos que os valores sociais que priorizam a realiza\u00e7\u00e3o e o status pessoal tamb\u00e9m podem contribuir para o desenvolvimento do narcisismo.<\/p>\nExemplo:
\n<\/strong>Os Estados Unidos enfatiza muito o individualismo, a competi\u00e7\u00e3o e o sucesso material. Desde novos os americanos s\u00e3o encorajados a sair de casa cedo, dar prioridade \u00e0s realiza\u00e7\u00f5es pessoais e ao status social.\nPara muitos est\u00e1 norma cultural pode ser vista na ascens\u00e3o de milion\u00e1rios, mas pode tamb\u00e9m influenciar negativamente. A pessoa s\u00f3 pensa em ganhar a todo tempo, vive para conquistar bens materiais para impressionar os outros, tem um ego super inflado e precisa diminuir quem est\u00e1 ao seu redor para se sentir uma pessoa de sucesso.\n

INFLU\u00caNCIA DOS GRUPOS\u00a0<\/strong><\/p>\n

Os relacionamentos entre grupos durante os anos de forma\u00e7\u00e3o da inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia podem impactar o desenvolvimento da personalidade. Fazer parte de grupos sociais que valorizam status, popularidade ou qualidades superficiais influencia as tend\u00eancias narcisistas.<\/p>\nExemplo:
\n<\/strong>Em uma escola de elite um grupo de alunos populares d\u00e1 grande \u00eanfase \u00e0 apar\u00eancia e ao status social. Para se adaptarem e serem aceitos, outros alunos, como a “Amanda”, \u200b\u200bpassam a imitar esses comportamentos, focando excessivamente na apar\u00eancia, participando de conversas superficiais e buscando constantemente a valida\u00e7\u00e3o dos colegas. A necessidade da “Amanda” de ser admirada e aceita por seu c\u00edrculo social a leva a desenvolver tra\u00e7os narcisistas, valorizando qualidades superficiais e perdendo a chance de construir amizades genu\u00ednas.\n

Esses foram alguns exemplos b\u00e1sicos do que o ambiente pode influenciar. Mas e os fatores psicol\u00f3gicos?<\/strong><\/p>\n

Falta de Autoestima<\/strong><\/p>\n

Quando pensamos de que forma os fatores psicol\u00f3gicos ajudam a desenvolver o comportamento narcisista, \u00e9 poss\u00edvel considerar como uma regula\u00e7\u00e3o da autoestima. \u00c9 uma forma que a pessoa encontrou de regular a autoestima fr\u00e1gil.<\/p>\n

Pessoas com inseguran\u00e7as podem desenvolver autoimagens superiores para se protegerem de sentimentos de inferioridade.<\/p>\n

Mecanismos de defesa<\/strong><\/p>\n

Os narcisistas criam uma persona para servir como mecanismos de defesa para lidar com vulnerabilidades das pessoas.<\/p>\n

Forma\u00e7\u00e3o de Identidade<\/strong><\/p>\n

Desafios na forma\u00e7\u00e3o de identidade durante a adolesc\u00eancia podem levar ao desenvolvimento de tra\u00e7os narcisistas. A falta de um autoconhecimento e autoestima pode resultar na depend\u00eancia da valida\u00e7\u00e3o externa.<\/p>\n

O Excesso<\/strong><\/p>\n

Uma coisa \u00e9 voc\u00ea ter uma autoestima elevada, saud\u00e1vel, amor pr\u00f3prio, e defender os seus valores. Outra coisa \u00e9 voc\u00ea ter a autoimagem inflada, acreditar que voc\u00ea \u00e9 mais do que especial, que merece um tratamento diferenciado e achar que todo mundo precisa paparicar e fazer tudo que voc\u00ea quer o tempo todo.<\/p>\n

Tudo em excesso \u00e9 ruim, e nesse caso pode se transformar em um transtorno de personalidade narcisista patol\u00f3gico.<\/p>\n

Compreender o narcisismo envolve examinar os seus efeitos em cada pessoa e nas suas rela\u00e7\u00f5es, bem como reconhecer os seus sinais comuns.<\/p>\n

Os relacionamentos narcisistas podem ocorrer de v\u00e1rias formas al\u00e9m de casais como podemos ver, incluindo pais, familiares, amigos e chefes no trabalho. Geralmente o narcisismo no relacionamento amoroso \u00e9 o mais comentado e \u00e9 exatamente como mencionei anteriormente, as pessoas narcisistas muitas vezes come\u00e7am cheias de charme, mas depois n\u00e3o conseguem esconder mais os comportamentos controladores e manipuladores, criando ciclos desvaloriza\u00e7\u00e3o na parceira (o).<\/p>\n

Teve um crescimento nos n\u00fameros de pais e m\u00e3es narcisistas que veem seus filhos como extens\u00f5es de si mesmos e usam a manipula\u00e7\u00e3o emocional para control\u00e1-los. \u00c9 triste ver isso acontecer, pois ajuda gerar baixa autoestima e a problemas de identidade nos filhos. Dentro das fam\u00edlias, tem sempre aquele (a) parente narcisista que procura aten\u00e7\u00e3o constantemente perturbando a harmonia familiar e criando conflitos cont\u00ednuos de prefer\u00eancia quando n\u00e3o se sentem especiais.<\/p>\n

Nas amizades, as pessoas narcisistas buscam valida\u00e7\u00e3o e muitas vezes exploram os amigos, n\u00e3o tem tempo para ouvir o outro e apenas foca em seus problemas. No local de trabalho, chefes ou colegas narcisistas criam ambientes t\u00f3xicos atrav\u00e9s da manipula\u00e7\u00e3o, querem sempre levar o cr\u00e9dito nos projetos feitos pelo time e do enfraquecimento de outras pessoas baixo moral. No geral, os relacionamentos narcisistas s\u00e3o extremamente desgastantes psicologicamente.<\/p>\n

Essa busca incans\u00e1vel por admira\u00e7\u00e3o e superioridade pode resultar em insatisfa\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e em uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio. Os narcisistas podem experimentar altera\u00e7\u00f5es de humor, depress\u00e3o e ansiedade quando sua autoimagem \u00e9 desafiada. A incapacidade de formar conex\u00f5es genu\u00ednas e a necessidade constante de projetar uma imagem de perfei\u00e7\u00e3o podem levar ao isolamento e \u00e0 solid\u00e3o.<\/p>\n

Nem sempre voc\u00ea vai conseguir identificar uma pessoa narcisista facilmente. Ent\u00e3o, fique atenta (o) aos sinais de personalidade narcisista nos relacionamentos:<\/strong><\/p>\n\tCom casais:<\/strong>\n1.<\/strong> Elas muitas vezes exageram suas realiza\u00e7\u00f5es e talentos.\n2.<\/strong> Elas exigem elogios e valida\u00e7\u00e3o constantes do parceiro.\n3.<\/strong> Elas mostram pouca compreens\u00e3o ou preocupa\u00e7\u00e3o com os sentimentos do parceiro (a).\n4.<\/strong> Elas usam t\u00e1ticas de manipula\u00e7\u00e3o para controlar seu parceiro (a).\n5.<\/strong> Elas frequentemente negam ou distorcem a realidade para fazer o parceiro duvidar de suas pr\u00f3prias percep\u00e7\u00f5es.\n6<\/strong>. Elas podem ficar excessivamente ciumentos ou com inveja dos sucessos ou relacionamentos de seu parceiro.\n7<\/strong>. Elas oscilam entre idealizar e desvalorizar o parceiro (a)\n8.<\/strong> Elas se sentem com direito a um tratamento especial e esperam que seu parceiro (a) atenda \u00e0s suas demandas.\n9<\/strong>. Elas nunca assumem a responsabilidade por suas a\u00e7\u00f5es, sempre culpando o parceiro (a).
\n10.<\/strong> Elas podem isolar o parceiro (a) de amigos e familiares para exercer mais controle.\nCom o pai, m\u00e3e ou cuidadores:
\n<\/strong>11.<\/strong> Eles tentam controlar todos os aspectos da vida de seus filhos.
\n12.<\/strong> Seu afeto muitas vezes se baseia no fato de a crian\u00e7a atender \u00e0s suas expectativas.
\n13.<\/strong> Eles usam a culpa e a vergonha para manipular seus filhos.
\n14.<\/strong> Eles podem competir com seus filhos por aten\u00e7\u00e3o e admira\u00e7\u00e3o.
\n15.<\/strong> Eles projetam seus pr\u00f3prios tra\u00e7os negativos em seus filhos.
\n16.<\/strong> Eles frequentemente desprezam ou menosprezam os sentimentos e realiza\u00e7\u00f5es de seus filhos.
\n17.<\/strong> Eles confundem os limites entre eles e seus filhos, tratando a crian\u00e7a como uma extens\u00e3o de si mesmos.
\n18.<\/strong> Eles priorizam a forma como sua fam\u00edlia aparece para os outros em vez do bem-estar real de seus filhos.
\n19.<\/strong> Eles podem negligenciar as necessidades emocionais dos filhos em favor das suas pr\u00f3prias.
\n20.<\/strong> Eles usam outros membros da fam\u00edlia para controlar e manipular seus filhos.\nCom amigos:
\n<\/strong>21.<\/strong> Eles dominam as conversas, e se concentram em si mesmos.
\n22.<\/strong> Eles raramente retribuem apoio ou interesse na vida do amigo (a).
\n23.<\/strong> Eles usam os amigos para ganho pessoal, sem se preocupar com seu bem-estar.
\n24.<\/strong> Eles ficam com ci\u00fames das conquistas dos amigos e podem tentar prejudic\u00e1-los.
\n25.<\/strong> Eles podem ser legais e envolventes, mas carecem de uma conex\u00e3o genu\u00edna.
\n26.<\/strong> Eles frequentemente ignoram ou desrespeitam os limites de seus amigos.
\n27.<\/strong> O comportamento deles em rela\u00e7\u00e3o aos amigos pode ser imprevis\u00edvel e inconsistente.
\n28.<\/strong> Eles constantemente buscam aten\u00e7\u00e3o e admira\u00e7\u00e3o de seus amigos.
\n29.<\/strong> Eles podem frequentemente criticar ou menosprezar seus amigos para se sentirem superiores.
\n30.<\/strong> Eles criam drama e conflito desnecess\u00e1rios em suas amizades.\nCom chefes:
\n<\/strong>31.<\/strong> Eles controlam e monitoram excessivamente o trabalho dos funcion\u00e1rios.
\n32.<\/strong> Eles assumem o cr\u00e9dito pelas realiza\u00e7\u00f5es de seus subordinados.
\n33.<\/strong> Eles culpam os funcion\u00e1rios por seus pr\u00f3prios erros.
\n34.<\/strong> Eles mostram favoritismo para com certos funcion\u00e1rios, muitas vezes aqueles que os bajulam.
\n35.<\/strong> Eles demonstram pouca compreens\u00e3o ou preocupa\u00e7\u00e3o com as necessidades ou sentimentos de seus funcion\u00e1rios.
\n36.<\/strong> Eles usam t\u00e1ticas de manipula\u00e7\u00e3o para controlar e influenciar os funcion\u00e1rios.
\n37.<\/strong> Eles estabelecem metas e demandas irrealistas para seus funcion\u00e1rios.
\n38.<\/strong> Eles podem criticar ou humilhar publicamente os funcion\u00e1rios.
\n39.<\/strong> O feedback e o comportamento deles em rela\u00e7\u00e3o aos funcion\u00e1rios s\u00e3o inconsistentes e imprevis\u00edveis.
\n40.<\/strong> Eles exploram o trabalho \u00e1rduo e a dedica\u00e7\u00e3o de seus funcion\u00e1rios para obter ganhos pessoais.\n

Reconhecer estes sinais pode ajudar os indiv\u00edduos a navegar e enfrentar os desafios de estar numa rela\u00e7\u00e3o com um narcisista, seja como parceiro, filho, amigo ou empregado.<\/p>\n

Se voc\u00ea j\u00e1 viveu uma experi\u00eancia com uma pessoa narcisista, sofreu abuso emocional ou qualquer outro tipo de abuso, sinta-se a vontade para compartilhar a sua hist\u00f3ria aqui no site.<\/p>\n

Sei que n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil reviver nenhum abuso, mas \u00e9 uma forma de validar a sua experi\u00eancia e atrav\u00e9s dela, iremos educar as pessoas sobre essas quest\u00f5es, e como evitar que o ciclo n\u00e3o continue.<\/p>\n

Leia as hist\u00f3rias de sobreviventes \ud83d\udc9c<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t

Baixe o Workbook “A vida depois do Trauma & Abuso”<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tBAIXAR PDF\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t