Quem não gosta de comprar? Dificilmente acharemos uma pessoa que não goste de comprar ao nosso redor.

Já foi assunto de pesquisa e usado como um tipo de terapia porque comprar pode, muitas vezes, fazer a pessoa se sentir melhor. O ato de comprar traz alegria pra muita gente. Quando eu digo muita gente é porque eu não gosto de generalizar. Cada um tem uma experiência diferente. Eu, por exemplo, prefiro comprar online; me dá uma sensação maravilhosa colocar as coisas no carrinho mesmo que depois eu tire a metade e compre só alguns itens. Já nas lojas, me traz uma sensação de tristeza porque são muitas opções na minha frente, eu posso tocar nos produtos e sei que não posso levar tudo que eu gostaria. Provar roupa nas lojas também é horrível pra mim. Ver aquela roupa que você mais gostou não vestir apropriadamente e não ter o seu tamanho pode trazer vários gatilhos para algumas pessoas. Portanto, eu Alessandra, prefiro comprar online. Mas completamente entendo quem gosta do ato de ir nas lojas comprar ou apenas ir nas lojas para descontrair a mente.

É fato que temos um impulso psicológico e emocional quando vamos nas nossas lojas preferidas ou apenas colocamos coisas nos nossos carrinhos online. É terapêutico quando você faz COM MODERAÇÃO.

Por favor, não vá sair comprando o mundo e falando por aí que eu falei que comprar é uma ótima terapia e fazer dívidas que você não pode pagar. Tudo em excesso e sem controle não é bom pra gente e pode se tornar um transtorno de compra compulsiva. Há pessoas que desenvolvem o vício em compras e vira um problema total.

Alguns sinais que precisamos ficar atentos:

• Se comprar causa sentimento de euforia ou que você tá “high”;
• Quando a maioria das coisas que você compra são desnecessárias e você nem usa;
• Se você esconde de todos da sua família que você faz compras excessivamente;
• Se você está com dívidas e não consegue parar de comprar;
• Se você esconde as contas de cartão de crédito e não paga;
• Se você considera comprar a sua única forma de prazer na vida;
• Se você sente que o desejo de comprar é maior que você e te dá prazer instantaneamente;
• Se você se afastou dos amigos e família por causa do seu comportamento compulsivo com as compras;
• Se você sempre se recusa a participar de coisas com a sua família, seus filhos, para comprar;
• Se você faz as compras e sempre esconde tudo que comprou (não estou falando de esconder uma coisa ou outra às vezes);
• Se você sente sempre culpada (o) depois do sentimento de euforia quando estava comprando;
• Se você constantemente esquece de cuidar dos seus filhos ou das suas tarefas porque você está fazendo compras;
• Se você deixa de comer para juntar dinheiro e comprar coisas desnecessárias.

Se você se identificou com a maioria ou alguns dos sinais, eu recomendo você procurar uma ajuda profissional para confirmar se você realmente tem um vício em compras.

Pessoas com esse tipo de vício geralmente passam a ter dificuldades financeiras e, com isso, problemas nos seus relacionamentos.

Sabemos que ter um comportamento compulsivo não é bom, mas tem tratamento e você pode passar a comprar com mais responsabilidade e te trazer felicidade.

O primeiro passo será você reconhecer os sinais para tentar resolver. Não tenha vergonha, um profissional qualificado pode te ajudar. Você já parou pra pensar que a compulsão pode ser uma maneira que as pessoas desenvolveram para lidar com problemas emocionais e isso vira um tipo de mecanismo?

Não podemos brincar com a nossa saúde mental. Por isso, é importante procurar uma ajuda profissional. Infelizmente muitas pessoas tentam esconder os seus problemas e as suas dores através de compulsões e vícios. Portanto, procure ajuda se você está passando por isso.

Será que comprar com moderação ajuda mesmo a nossa saúde mental?

Todas as informações que eu compartilho são baseadas em estudos, principalmente na área da psicologia.

Eu li um estudo muito interessante e vou deixar o link em inglês aqui para acesso.

Study from the Journal of Consumer Psychology

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1057740813001149

De acordo com o estudo, a resposta é SIM. É possível comprar com moderação as suas coisinhas e isso pode ajudar a melhorar a sua saúde mental porque ajuda a combater aquela tristeza. É visto como um tipo de terapia mesmo porque a tristeza está atrelada às coisas que geralmente estão fora do nosso controle; o ato de comprar nos dá a liberdade e autonomia de controlar o que nós compramos.

Comprar com moderação pode fazer com que a ansiedade seja redirecionada. A pessoa, quando compra, consegue, na maioria das vezes, diminuir a ansiedade porque está focada em algo que dá prazer.

Sentir o cheiro de roupa ou de um objeto novo traz uma sensação boa pra muita gente.

Em inglês pode ser chamado de Retail Therapy e traduzindo ao pé da letra seria Terapia do Varejo.

Alguns benefícios da terapia:

• Você trabalha a sua autoconfiança;
• Controle pessoal;
• Aumenta a sua imaginação;
• Reduz a ansiedade;
• Tem o poder de distrair a mente;
• Etc…

Então comprem com moderação! Vá a lojas físicas se pra você é uma ótima terapia ou compre online.

Para você que gosta de comprar online como eu, aqui você encontrará alguns sites mais famosos por aqui.

Gostou da dica? Compartilhe com alguém que gosta de comprar.

Se tiver alguma sugestão de site de compras pode enviar também.