Como eu cuido da minha saúde mental?
Sei que muitas pessoas tem seus próprios métodos para cuidar da saúde mental. Alguns hábitos são bem comuns, mas temos que sempre respeitar a individualidade de cada um. Os meus métodos talvez não sirvam para você e vice-versa. 1. Eu adoro escrever. É muito terapêutico pra mim e ajuda a organizar meus pensamentos. 2. Desabafo […]
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